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禾平說許久沒有為大家分享一周食譜，不知道大家最近吃得怎么樣呢？如果對吃又開始感到迷茫了，不妨來看看馬甲線美少女悠悠為大家分享的食譜吧~先來了解一下小姐姐的基本情況——(((1)))年齡：31職業：金融領域參營前體重和體脂：60.1kg32%參營后體重和體脂：54kg26.1%發福關鍵詞：長期吃外賣飲食不規律熱愛美食減脂關鍵詞：健身餐馬甲線運動愛好者正文分割線◆◆◆?◆◆大家好，我是悠悠~我平時喜歡各種運動，比如游泳、舞蹈、單車、戶外、乒乓球等等。但是因為工作原因，經常在外面吃，飲食很不規律，所以就算頻繁運動，體脂率一直不低。參營后，我的體重不僅下降6.1kg，體脂也降到了26.1%，之前不達標的基礎代謝也達標了。這是我的測量報告，差距其實還是很大的！重點是我還有了夢寐以求的馬甲線！非常開心能有這樣的結果，哈哈，給大家分享一波~對于我來說，影響最大的還是飲食的變化。參營后的一日三餐都是自己做，感覺還蠻有意思的~所以我又續了6周的燃脂營，希望可以督促我繼續養成一個良好的飲食習慣。下面奉上我的食譜~◎Monday|星期一◎早餐午餐晚餐◎Monday|星期二◎早餐午餐晚餐◎Monday|星期三◎早餐午餐晚餐◎Monday|星期四◎早餐午餐晚餐◎Monday|星期五◎早餐午餐晚餐◎Monday|星期六◎早餐午餐晚餐◎Monday|星期日◎早餐午餐晚餐以上就是我的全部食譜啦，喜歡的朋友可以關注我哦（有品ID：悠悠~）怎么樣，看了小姐姐這些減脂餐，有沒有重新燃起減脂的斗志呢？讓自己變得美好，才會發現生活的美好。-END?-內容源自PICOOC有品發現社區，嚴禁轉載—————————————————▼推薦閱讀▼姑娘一張臉就迷倒了全世界，然而看到她的身材之后……江湖中流傳已久的瘦腿秘術，是騙人的嗎？小哥哥大腿比姑娘還細，連同性看了都臉紅！28天擺脫一身毛病，重回顏值巔峰，她的人生再次放彩！（文末搶體驗課）減肥那么久，你想過減胃嗎？8個減肥小技巧讓你少吃不挨餓！……

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